खजूर खाने में मीठा और काफी स्वादिष्ट होता है।
खजूर पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है।
खजूर में विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते है।
सुबह खली पेट पानी में भीगे हुए खजूर शरीर को बहुत लाभ पहुंचते है।
शाम को खजूर को पानी में भिगोकर रख दे।
सुबह खली पेट खजूर का सेवन करे।
ऐसा करने से हमारा शरीर के जहरीले पदार्थ बहार निकल जाते है, शरीर डेटॉक्स हो जाता है।
खजूर में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा देता है।
खजूर का सेवन आपके ब्लड प्रेस्सर को नियंत्रित करता है।
खजूर में कैल्सियम और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।
चहरे पर कसाब लाता है क्योकि इसमें विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है।
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